Update

[thiagojuninho]

peguei uma atualização de minha bios...pelo menos acho q é a certa...minha placa é a p6stmt...e quando instalei, ela foi prum diretorio TEMP..dentro do documents and settings...como faço pra fazer a atualização de forma correta? é a primera vez q tento atualiza meus drivers..se puderem dar dicas também agradeço... como disse minha placa mãe é Micro ATX P6stmt rev:1.0

[Zero_X7]

você vai precisar do flasher (um utilitário que vai gravar a imagem na bios) e obviamente, a imagem da bios que você quer gravar (você disse que já baixou, mais nem tem certeza se baixou certo).

O próximo passo é seguir as EXATAMENTE as instruções que vem junto com o flash utility (gravar ele e a bios em um disquete, bootar com disco de boot, gravar a bios [não desligue a máquina durante esse precesso], reiniciar, carregar as configs. padrão da bios [se necessário], etc...).

A melhor coisa a fazer é ler a documentação da placa (manual) e a documentação do flasher. Se não sentir confiança, recomendo pedir pra alguém mais experiente fazer p/ você, assim você aprende melhor.