Enviar Arquivos do Mail para Outlook

[Stefano_SP]

Olá, estou com uma duvida á respeito do mail, peço desculpas se esta não for a área,
Eu possuo um Macbook Pro, e nele tem configurado meu e-mail de trabalho. pois eu o usava tanto no trabalho quanto em casa, entretanto a empresa me forneceu um computador com o Windows 8 instalado, agora eu preciso fazer um backup do meu e-mail do Mac para envia-lo ao Outlook do windows, alguém saberia me dizer com eu faço esse processo de transferencia?
Grato.